歷奇教練幫助學員成長

2004-05-26(東方日報)

近年坊間有很多團體流行舉辦「歷奇活動」,認為這些活動可令參加者的身心得到健康發展,成功與否則與活動搞手 — 即歷奇課程教練有莫大的關連。歷奇課程教練不但扮演運動教練的角色,更需充當輔導員,藉歷奇活動作教育工具,幫助學員個人成長。

「歷奇課程教練,當然不只是一般運動教練咁簡單!」生命歷奇有限公司的項目董事李耀輝表示,其實「歷奇」(Adventure)這詞彙在六、七年前才開始流行,與昔日「戶外活動」的概念有所不同,當時海外歷奇活動的提倡者認為,透過歷奇訓練,可以作為促進個人成長及治療心靈。

李指,歷奇活動的指定動作不外乎攀山涉水,一般的歷奇訓練課程內容包括行山、攀石、游繩下降、露營,甚至是水上活動,如獨木舟等,較刺激一點的可能會是跳降傘、攀冰等。

自我檢討反思

所以,作為領隊的課程教練一定要熟悉各項運動的技巧,才可在活動期間教授正確又安全的運動細則。不過,歷奇課程又與普通的運動課堂不同,因為歷奇課程更會著重教育學員的過程,例如教練要藉各種活動及遊戲,去訓練學員團隊精神、領袖才能等。

「但教練很多時候都不會當場給意見。」李稱,當學員參與活動期間,歷奇課程教練要細心在旁觀察各學員的表現,然後在項目完成後,教練便會於檢討會上先鼓勵學員給自己評語,再仔細指出各人的優點及需改善的地方。所以,歷奇課程教練必須觀察入微,而且具備輔導員的條件,懂得將歷奇活動化為教育工具,幫助學員反思活動過程,以達個人成長。

做足安全措施

從事歷奇活動訓練十多年的李耀輝指,以往也遇過想半途放棄的學員,他會與學員詳談,一方面施壓,另一方面「 氹」他們,如步行若干路程,便可延長休息時間,學員反應大都是正面的。

然而,歷奇課程始終以戶外活動為主,危險性自然會相對增加,所以教練一定要有極豐富的安全知識,在出發前準備合適工具、做妥安全措施。一般而言,歷奇課程教練與學員的比例為一對八至十二,但當遇到難度較高的地方,如行石澗,教練人手便會相應增加。